27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 75,41g | Karb: 98,67g.
Kahvaltı: Simolina porige. Öğle Yemeği: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cucumber, Baked or Grilled Salmon. Akşam Yemeği: Mango lassi. Aperatifler/Diğer: Chocolate cake, Coffee, Green Tea, Milk (Whole Milk). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|