27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 70,06g | Prot: 61,52g | Karb: 159,60g.
Kahvaltı: Банан, Арахисовая Паста, Дальпико Нерка Соленая, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Сметана , Тушеные Овощи, Рис Отварной, Лосось на Пару. Akşam Yemeği: Легкая Сметана, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Дары Природы Смесь Орехов и Изюма , Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ksushechka1983 Kilo Geçmişi
|