27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3675 kcal
|
Yağ: 89,99g | Prot: 198,05g | Karb: 391,68g.
Kahvaltı Öncesi: 칼로리 대체. Kahvaltı: 마이프로틴 크레아틴, 백설기, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Öğle Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 파리바게트 통밀디럭스샌드위치. Akşam Yemeği: 목살, 마이프로틴 크레아틴, 백설기. Aperatifler/Diğer: 백설기, 마이프로틴 크레아틴, 백설기, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|