27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 153,01g | Karb: 158,20g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz, Yulaf. Öğle Yemeği: Pırasa, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Badem, Kuru Hurma. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|