27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
427 kcal
|
Yağ: 22,56g | Prot: 24,00g | Karb: 32,07g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Torku Süzme Peynir, Zeytin, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayvaznurgul300 Kilo Geçmişi
|