27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 108,51g | Karb: 144,62g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Голден, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Фермер-Центр.Рф Творожная Масса с Шоколадной Крошкой и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Kultlab Coconut, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|