27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 34,30g | Prot: 48,83g | Karb: 201,45g.
Kahvaltı: Onde Onde, Rempeyek, Rengginang, Kering Kentang, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Es Teh, Gula Merah, Rengginang, Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sefiyana puspitasari Kilo Geçmişi
|