27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 91,55g | Prot: 100,14g | Karb: 109,24g.
Kahvaltı: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer , Nesquik Какао на Молоке, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Вязанка Сосиски Сливушки, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|