27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 41,54g | Prot: 92,30g | Karb: 168,87g.
Kahvaltı: Пастилушка Пастила без Сахара , Меренга Зефир Ванильный, Кофе, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Увелка Гречневые Хлопья, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Akşam Yemeği: Пастилушка Пастила без Сахара , Мексиканская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|