27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 65 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 66,71g | Prot: 87,39g | Karb: 87,53g.
Kahvaltı: Кофе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Золотая Пашня Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Öğle Yemeği: Навага Запеченая в Смет Соусе, Cheeseburg Сыр Российский, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Мандарины, Ашан Киви. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Cheeseburg Сыр Российский, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|