27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2598 kcal
|
Yağ: 123,46g | Prot: 167,01g | Karb: 186,70g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Банан, Pilos High Protein Serek. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Калоризатор Яйцо, Sertop Ser Topiony Tylżycki, Notre Jardin Mieszanka Grzybów, Proste Historie Zupa Pieczarkowa Z Pieruszka. Aperatifler/Diğer: Vivio Śliwki Suszone, Pilos Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Калоризатор Авокадо, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|