27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 136,33g | Karb: 221,36g.
Kahvaltı: Пирог с заварным, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Слобода Масло Подсолнечное, Вараксино Яйцо, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Индустрия Халяль Куриное Филе. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана 15%, Простоквашино Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Зеленый Лук, Вараксино Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Хуторок Творог "Мягкий Нежный" 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|