27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,2 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 78,05g | Prot: 83,70g | Karb: 181,50g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Блины, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Прошу К Столу Тунец Натуральный. Öğle Yemeği: Сахар, O'Green Джем Черничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Густияр Сгущёнка, Простоквашино Сметана 15%, Блины, Чай с Лимоном, Салат с огурцами и редисом, Рестория Шеф Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Магнит Помидоры Черри, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада и Клюквы, Рахат Шоколад Казахстанский. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulya.pomazan Kilo Geçmişi
|