27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 65,36g | Prot: 75,40g | Karb: 160,28g.
Kahvaltı: Черкизовский Сальчичон, Зеленый Листовой Салат, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Творог 9%, Чай. Akşam Yemeği: Сметана , Огурец (с Кожурой), Жареная Курица, Barilla Макароны Вареные , Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinairina-11177 Kilo Geçmişi
|