27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 67,16g | Prot: 158,70g | Karb: 205,94g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Летний День Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Магнит Грейпфрут , Куриное Филе, Булгур. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Альпийский. Aperatifler/Diğer: Националь Рис Пропаренный , Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|