27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 54,84g | Prot: 56,27g | Karb: 259,05g.
Kahvaltı: ファミリーマート ミックスサンド. Öğle Yemeği: ミニ天丼(コープ), イオン 豚汁. Akşam Yemeği: ウイスキー, ライフ わかめとたこの酢の物, ポテトサラダのおかず, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン 明太子と大葉の和風パスタ. Aperatifler/Diğer: ドライフルーツミックス, 森永乳業 フルーツソース ストロベリー, 森永 ビビダス 脂肪0, 無印良品 不揃い 塩キャラメルバウム. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|