27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 100,97g | Prot: 162,70g | Karb: 189,55g.
Kahvaltı: Шампиньоны Жареные 2023.02.23, Куриное Филе Вареное, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Пестравка Сметана 10%, Авокадо, Магнит Морковь Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Додо Пицца Пицца Диабло, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина , Додо Пицца Аррива!, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Акконд Десерт Фараделла, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Печень Говяжья 2023.02.27, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ашан Сыр Топленое Молочко, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|