|
Buono
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 65,22g | Prot: 103,70g | Karb: 198,52g.
Kahvaltı: Tre Mulini Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Frutta Secca Mix: Noci, Nocciole, Mandorle, Fondente 50%, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Novi Cioccolato Fondente 80%. Öğle Yemeği: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali , Uovo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lindt Excellence 100% Cacao, Ananas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
|
ValentinaGym94 Kilo Geçmişi
|