|
體重46.7
體脂肪率30.3
內臟脂肪4
骨骼筋率27.0
基礎代謝1072
bmi21.3
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 84,73g | Karb: 158,18g.
Kahvaltı: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 麥味登 蘿蔔糕, 八方雲集 玉米濃湯. Öğle Yemeği: 豆泥, 福樂 福樂頂級無加糖希臘式優酪, 金潤益 熟白芝麻粒. Akşam Yemeği: 紫番薯, 白菜滷, 長豆, 炒菠菜, 溏心蛋, 鮭魚. Aperatifler/Diğer: Tryall 濃縮乳清蛋白, 光泉 富維他牛乳. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|