27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 76,89g | Karb: 64,62g.
Kahvaltı: Янтарь Сыр Плавленый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Черкизово Ветчина с Индейкой. Öğle Yemeği: Ашан Огурец, Помидоры, Вологодское Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Hortex Овощи Для Жарки Греческие. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Панкейк, KDV Курица Запеченная, Фасоль Стручковая, Волжанин Белок Яичный. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Арахис Сырой, Магнолия Вафли Творожные. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|