27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
492 kcal
|
Yağ: 10,41g | Prot: 61,47g | Karb: 36,87g.
Kahvaltı: Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alenasapoval Kilo Geçmişi
|