27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 51,94g | Karb: 139,09g.
Kahvaltı: Mars Mars Minis , Freshona Cornichons, Grafschafter Vollkorn Toast, Gutes Land Gouda Jung. Öğle Yemeği: Vemondo Sojagurt Natur ohne Zucker, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal. Akşam Yemeği: Manner Original Neapolitaner. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|