27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 35,87g | Prot: 111,85g | Karb: 88,98g.
Öğle Yemeği: Gutes Land Gratinkäse, Walnüsse, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Lauch, Pellkartoffeln, DM Bio Leinsamen Gold , Weider Gourmet Oat Flour Natural, Brothers Eiweißbrot Classic, Dr. Oetker Backpulver, Ei. Akşam Yemeği: Weider Gourmet Oat Flour Natural, Brothers Eiweißbrot Classic, DM Bio Leinsamen Gold , Dr. Oetker Backpulver, Ei, Zentis Natur Rein Aprikose, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Gutes Land Gratinkäse, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Purland Hackfleisch Fettreduziert. Aperatifler/Diğer: Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Banana Flavored, My Muesli Magical Christmas , My Muesli Nut Butter Almond Coconut, BioBio Kokos-Reisdrink, Dr. Oetker Backpulver, My Muesli Magical Christmas , BioBio Kokos-Reisdrink, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge, K-Classic Kakaopulver, Orangen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|