27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 55,50g | Karb: 90,80g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Uno Tam Buğday Ekmek, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Köfte. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Ayva, Özkaynak Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Mevsim Salata, Kaju, Badem. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|