27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 68,81g | Karb: 269,22g.
Kahvaltı: Компот Вишневый Мой, Вафли Венские Мои. Öğle Yemeği: ВкусВилл Рис с Курицей. Akşam Yemeği: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Буханка Сосиска в Тесте, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Тыквенный Суп на Воде Мой. Aperatifler/Diğer: Компот Вишневый Мой, Волжский Пекарь Баранки "Волжские" Сдобные, Варенька Варенье Клюквенное, Простоквашино Кефир 3,2%, Лента Яблоко Симиренко , Петелинка Котлета Куриная на Пару, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Банан, Перекресток Яблоки Симиренко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna-popova.86 Kilo Geçmişi
|