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Montag wiegen nach einer Woche frei,nicht berauschend 😪😪😪😪
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80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1446 kcal
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Yağ: 23,96g | Prot: 68,87g | Karb: 229,07g.
Kahvaltı: Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Grafschafter Zuckerrübensirup, Aldi Kaiserbrötchen, Valensina Frühstücksnektar Orange-Maracuja, Kaffee, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Öğle Yemeği: Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett , Metzgerfrisch Schweinebraten , Aldi Krustenbrot. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Deit Grapefruit Zuckerfrei, Apfelsinen, Jever Fun. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Kiwi, Gut & Günstig Skyr Honig . devamı için...
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Haftada 1,9 kg alıyor
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