Jay.M Günlüğü, 05 Oca 15

05 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
104,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 12,5 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

942 kcal Yağ: 9,31g | Prot: 33,30g | Karb: 190,82g.   Kahvaltı: Gutfried Putenbrust Natur, REWE Bäcker Brötchen. Öğle Yemeği: Kaki, Banane. Akşam Yemeği: Kirschtomaten, Möhren, Kohlrabi, Kiwi, Edeka Sweetie, Grapefruit. Aperatifler/Diğer: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Linessa Grapefruit. devamı için...
2546 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Jay.M Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.