05 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2451 kcal
|
Yağ: 94,41g | Prot: 87,74g | Karb: 307,49g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Milbona Kräuterquark, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Rocher Rocher, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot, Leberwurst, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Espresso, Zucker, Rocher Rocher, Panini. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|