27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 86,23g | Prot: 67,55g | Karb: 93,53g.
Kahvaltı: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Gekookt Ei, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Quaker Cruesli 4 Noten, Arla Skyr Naturel, AH Ananas Vers. Akşam Yemeği: Olijfolie, Mattisson Cacao Boter, Champignons, All Seasons Gemengde Sla, AH Gemarineerd Varkensfiletlapje, Gebakken Aardappelen. Aperatifler/Diğer: AH Gemengde Gezouten Noten, Cup-A-Soup Asperge, Favorina Paaseitjes Gevuld. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|