27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 44,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 65,41g | Prot: 74,52g | Karb: 71,34g.
Öğle Yemeği: Суп Грибной, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Ирмень Кефир 1%, Тунец, Setra Мидии в Чесночном Соусе, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|