27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 114,31g | Prot: 165,05g | Karb: 125,14g.
Kahvaltı: Gold Nutrition Total Whey, Myrtilles, Meteora Yaourt Grec . Öğle Yemeği: Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Endive, Champignons, Lindt Chocolat Noir 70%, Carrefour Amandes, Noix de Cajou Grillées au Miel, Barilla Sauce Tomate Basilico, Oeuf, Fromage. Akşam Yemeği: Carrefour Pain Complet, Halva sans Sucre, Kambly Flûtes Sésame, Rôti de Veau. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|