27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 83,51g | Prot: 136,17g | Karb: 202,86g.
Kahvaltı: Запіканка, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Помидоры Черри, Milbona Goldessa Balance, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла. Öğle Yemeği: Мандарины, Beyond Meat Beyond Burger, Seitenbacher Protein-Riegel, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Кетчуп, Запіканка. Akşam Yemeği: Сушеная Клюква, Milbona High Protein Quarkriegel, Гречка Вареная, Luccese Natives Oliven Öl Extra, Брокколи, Авокадо, Нут, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Aldi Lachsfilet. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|