05 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 83,38g | Prot: 144,46g | Karb: 173,27g.
Kahvaltı: Küchenmeister Roggenmischbrot, Brunch Feine Kräuter, Gekochtes Ei, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Öğle Yemeği: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Maggi Spargelcremesuppe, Maggi Tomaten-Mozzarella-Suppe. Akşam Yemeği: Rindergulasch, Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Block House Gulaschsuppe, Purland Frisches Mett, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|