27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 72,95g | Prot: 83,75g | Karb: 65,59g.
Kahvaltı: Салат с Тунцом и Овощами, Яичница. Öğle Yemeği: Холодец, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Akşam Yemeği: Плов с Индейкой, Окей Салат Рыбный. Aperatifler/Diğer: Сосиски Молочные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|