27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 74,28g | Prot: 111,50g | Karb: 129,41g.
Kahvaltı: Самокат Брынза, Кускус (Вареный), Barilla Соус Песто с Рукколой, Жульен Грибной, Вареное Яйцо, Ready2eat Авокадо. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: AXA Гранола Berries, Голден Яблоко , Салат с Тунцом, Кускус (Вареный). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|