27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 74,64g | Karb: 167,87g.
Kahvaltı: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Маладзечна Уши Свиные, Рис, Очень Сахар, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Глубокое Вареная Сгущенка Лакомка, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Фаворит Продукт Филе Трески, Евроопт Яблоко . Aperatifler/Diğer: Картофель, Брест-Литовск Сметана 15%, Ганна Грудка Копчено-Вареная, Аркада Хлеб "Ржаное Чудо", Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|