26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 73,48g | Prot: 84,73g | Karb: 267,64g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light alla Fragola, Nescafe Dolce Gusto Caffè Barista , Lidl Fette Biscottate Integrali, Lidl Latte Riso e Cocco. Öğle Yemeği: Cavolfiore, Lidl Pan Bauletto Integrale , Lidl Mix con Pomodori Secchi per Insalate, Carrefour Mozzarella senza Lattosio, Selex Finocchi al Vapore. Akşam Yemeği: Cavolo Rosso, Lidl Farro, Lidl Ceci, Zucchine Cotte. Aperatifler/Diğer: Abbott Ensure Plus , Chiacchiere. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|