27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2505 kcal
|
Yağ: 103,78g | Prot: 198,46g | Karb: 186,15g.
Öğle Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg, Meatless Fried Rice, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Cooked Egg White, Lettuce, Kanzler Chicken Nugget. Aperatifler/Diğer: Chicken Skin (Broilers or Fryers) , Richeese Pink Lava, Cheddar Cheese Soup, Potato French Fries, Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), Nestle Bear Brand Milk, Fitlife Whey Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|