27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 62,56g | Prot: 69,67g | Karb: 359,99g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Harry's Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Печеночные Оладьи, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Своя Компания Куриная Ножка с Грибами. Akşam Yemeği: Мёд. Aperatifler/Diğer: Волжские Просторы Конфеты. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|