05 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2770 kcal
|
Yağ: 132,02g | Prot: 128,29g | Karb: 235,72g.
Kahvaltı: Pepsico Doritos Dippas, Polenghi Requeijão Light, Café com Leite de Gordura Reduzida, Queijo Minas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado. Öğle Yemeği: Pastel de Queijo, Ovo Frito, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Peixe Empanado Frito. Akşam Yemeği: Vinho Pinot Noir, Pizza Portuguesa. Aperatifler/Diğer: Misto Quente. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|