27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 72,58g | Prot: 90,68g | Karb: 190,45g.
Kahvaltı: Калужский Хлебокомбинат Калужское Тесто, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яичница. Öğle Yemeği: Калужский Хлебокомбинат Калужское Тесто, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная, Сыр Российский, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Калужский Хлебокомбинат Калужское Тесто, Компот, Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|