26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,3 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 168,97g | Karb: 34,83g.
Kahvaltı: Изюм, President Сметана 10%, Украинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, METRO Chef Филе Дорадо. Akşam Yemeği: Polar Креветки Очищенные. Aperatifler/Diğer: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Украинский Творог 5%, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
servisbogdan55 Kilo Geçmişi
|