|
I am certainly not going in the right direction.
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 119,38g | Karb: 160,40g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Bananas, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Akşam Yemeği: Smart Ones Classic Favorites Broccoli & Cheddar Roasted Potatoes, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Kirkland Signature Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Sugar Free Peanut Butter Powder, High Protein Shake - Vanilla, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|