27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 32,20g | Prot: 33,60g | Karb: 145,28g.
Kahvaltı: Банан, Хлебец, Кофе с Молоком, Худеем За Неделю Льняная Каша. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Лечо, не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе, Грецкие Орехи, Окрошка Овощная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Банан. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|