27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 35,94g | Prot: 58,61g | Karb: 225,28g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Öğle Yemeği: Куриный Суп Лапша, Хлеб, Чай с Сахаром, Табрис Окорочка Вареные, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Джюгас Сыр Пармезан, Простоквашино Сметана 15%, Barilla Капеллини, Черный Перец, Грибы, Лук. Aperatifler/Diğer: Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Сахар. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|