28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 100,83g | Karb: 107,70g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: СибХлеб Хлеб Кишиневский, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|