27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 95,63g | Karb: 114,58g.
Kahvaltı: Plátano, Pascual Leche Semidesnatada, Nueces, Avena, Hacendado Miel de Flores, Mantequilla. Öğle Yemeği: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Trigo Sarraceno, Tomates, Pepino (con Cáscara). Akşam Yemeği: Tomates Rojos, Hacendado Mozzarella Fresca. Aperatifler/Diğer: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Consum Coctel Especial, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Nutrisport Barrita Proteica. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|