28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 38,85g | Prot: 77,52g | Karb: 91,25g.
Kahvaltı: Sari Roti Sandwich Coklat, Pisang. Öğle Yemeği: Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Bakso Ayam, Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran), Tahu Goreng, Petis. Aperatifler/Diğer: Tapioka Mutiara Kering, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|