28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 30,62g | Prot: 81,40g | Karb: 95,23g.
Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Экопак Рис Камолино , Жареное Яйцо, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Винегрет без Масла, Победа Горький Шоколад 72%, Чай с Лимоном, Лук, Морковь, Экопак Рис Камолино , Свиная Корейка (Вырезка, Постная). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|