28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 63,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 65,71g | Prot: 96,61g | Karb: 155,05g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница, Бахетле Гуляш из Говядины. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Апельсин, Победа Молочный Шоколад без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|